beboidep

Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

Bạn có biết môn thể thao đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất chính là bơi lội hay chưa? Bằng việc bơi lội hằng ngày, cơ thể bạn sẽ thêm khỏe mạnh và dẻo dai, bên cạnh đó sẽ cho bạn một vóc dáng nuột nà nữa đấy, hãy cùng công ty xây dựng hồ bơi tìm hiểu nhé!
1. Bơi ếch:
Ưu điểm của kiểu bơi này là hoạt động ở phần đùi rất nhiều, nhờ đó bạn sẽ có một cặp chân thon thả hơn.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
2. Bơi ngửa:
Khi bơi ngửa, phần cổ, lưng và đùi chịu sức ép của lực nước cùng với sự vận động vừa phải của hai tay và chân giúp cơ thể không tốn quá nhiều sức nhưng lượng calo vẫn được đốt cháy đáng kể.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
3. Bơi bướm:
Đây có lẽ sẽ là kiểu bơi đốt nhiều năng lượng nhất cho cơ thể của bạn. 
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
 
Sự phối hợp nhịp nhàng giữa thở và động tác đập nước mạnh mẽ của cả hai tay và hay chân làm cho các phần cơ ở tay và chân trở nên săn chắc. Các phần mỡ thừa dưới bụng, tay và chân sẽ được chuyển hóa và giảm đáng kể thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài da.
 
4. Bơi sải:
Với kiểu bơi này, phần chân của bạn sẽ được hoạt động với công suất tối đa, nhờ đó có thể đánh bay được toàn bộ mỡ thừa ở phần đùi sau của bạn.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
5. Bơi tự do:
Tuy rằng tên gọi là “Tự do” nhưng không đồng nghĩa với việc bạn hoạt động tay chân một cách tùy tiện theo sở thích cá nhân.
Nếu có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn rất nhiều đấy.
>>> Có thể bạn muốn đọc thêm: mua hóa chất xử lý nước hồ bơi
Bạn thấy đó, mỗi kiểu bơi sẽ có một cách hoạt động riêng, nhờ đó mà sẽ có những sự tác động riêng lên từng bộ phận cơ thể giúp giảm mỡ thừa và đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, khi đi bơi hãy nhớ bảo vệ cơ thể của mình bằng việc sử dụng kem chống nắng, trang bị mũ và nón bơi đầy đủ cũng như tắm sạch trước và sau khi bơi để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại tại hồ bơi nhé!
Chúc bạn sẽ có khoảng thời gian bơi lội vui vẻ, luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.
 
Xem thêm
Danh mục sản phẩm
Máy điện phân Tri XO Crossover LARGE-35Gram Máy điện phân Tri XO Crossover LARGE-35Gram
Máy Bơm EMAUX SB30 Máy Bơm EMAUX SB30
Bình Lọc EMAUX V650 Bình Lọc EMAUX V650
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT650 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT650
Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT800 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT800
Bộ lọc thông minh PK Bộ lọc thông minh PK
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT900 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT900
Bình Lọc Pentair PWT TM750. Bình Lọc Pentair PWT TM750.
Bình Lọc Pentair Triton TR140 Side Mount Bình Lọc Pentair Triton TR140 Side Mount
Bình Lọc Pentair Triton Tr100 Side Mount . Bình Lọc Pentair Triton Tr100 Side Mount .
Bơm hồ bơi Kripsol 1HP Bơm hồ bơi Kripsol 1HP
Bài viết liên quan
Tận Hưởng Bể Bơi Mọi Lúc Mọi Nơi: Các Loại Đèn Chiếu Sáng Đa Năng Cho Bể Bơi

Các loại đèn chiếu sáng đa năng cho bể bơi không chỉ tạo ra một không gian bể bơi đẹp mắt mà còn...

Biến hồ bơi của bạn thành một hồ bơi tự làm sạch với máy điện phân muối

Bài viết này sẽ giới thiệu về máy điện phân muối và cách nó có thể biến hồ bơi của bạn...

Khám phá công nghệ Clo tan chậm: Giải pháp bảo vệ nước hồ bơi lâu dài

Clo tan chậm là một giải pháp duy trì mức độ Clo ổn định trong thời gian dài, bạn có thể yên tâm tận...

Ống Mềm Hút: Sự Linh Hoạt và Tiện Lợi Trong Việc Vệ Sinh Hồ Bơi

Nếu bạn đang tìm kiếm một công cụ vệ sinh hồ bơi linh hoạt và hiệu quả, ống mềm hút vệ sinh hồ bơi là lựa...

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu cho quá nhiều hóa chất vào bể bơi?

Hóa chất xử lý nước là cộng sự đắc lực trong việc làm trong nước hồ bơi nhưng những ảnh hưởng nguy hiểm của...

Hướng dẫn cứu hộ đuối nước bể bơi bằng sào nhôm

Để giảm thiểu nguy cơ đuối nước tại bể bơi, việc hướng dẫn cứu hộ bằng sào nhôm là một phương pháp thiết thực...

Nên Thuê Nhân Viên Xử lý nước Bể bơi hay tự làm?

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu và nhược điểm của cả hai lựa chọn nên thuê nhân...

Loại bỏ rêu tảo khỏi hồ bơi nhanh chóng và hiệu quả

Rêu tảo là vấn đề phổ biến trong hồ bơi, gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến sức khỏe người bơi. Bài viết này...

0912.11.5689