Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

Bạn có biết môn thể thao đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất chính là bơi lội hay chưa? Bằng việc bơi lội hằng ngày, cơ thể bạn sẽ thêm khỏe mạnh và dẻo dai, bên cạnh đó sẽ cho bạn một vóc dáng nuột nà nữa đấy, hãy cùng công ty xây dựng hồ bơi tìm hiểu nhé!

1. Bơi ếch:

Ưu điểm của kiểu bơi này là hoạt động ở phần đùi rất nhiều, nhờ đó bạn sẽ có một cặp chân thon thả hơn.

Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

2. Bơi ngửa:

Khi bơi ngửa, phần cổ, lưng và đùi chịu sức ép của lực nước cùng với sự vận động vừa phải của hai tay và chân giúp cơ thể không tốn quá nhiều sức nhưng lượng calo vẫn được đốt cháy đáng kể.

3. Bơi bướm:

Đây có lẽ sẽ là kiểu bơi đốt nhiều năng lượng nhất cho cơ thể của bạn.

Sự phối hợp nhịp nhàng giữa thở và động tác đập nước mạnh mẽ của cả hai tay và hay chân làm cho các phần cơ ở tay và chân trở nên săn chắc. Các phần mỡ thừa dưới bụng, tay và chân sẽ được chuyển hóa và giảm đáng kể thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài da.

4. Bơi sải:

Với kiểu bơi này, phần chân của bạn sẽ được hoạt động với công suất tối đa, nhờ đó có thể đánh bay được toàn bộ mỡ thừa ở phần đùi sau của bạn.

5. Bơi tự do:

Tuy rằng tên gọi là “Tự do” nhưng không đồng nghĩa với việc bạn hoạt động tay chân một cách tùy tiện theo sở thích cá nhân.

Nếu có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn rất nhiều đấy.

>>> Có thể bạn muốn đọc thêm: mua hóa chất xử lý nước hồ bơi

Bạn thấy đó, mỗi kiểu bơi sẽ có một cách hoạt động riêng, nhờ đó mà sẽ có những sự tác động riêng lên từng bộ phận cơ thể giúp giảm mỡ thừa và đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, khi đi bơi hãy nhớ bảo vệ cơ thể của mình bằng việc sử dụng kem chống nắng, trang bị mũ và nón bơi đầy đủ cũng như tắm sạch trước và sau khi bơi để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại tại hồ bơi nhé!

Chúc bạn sẽ có khoảng thời gian bơi lội vui vẻ, luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Xem thêm

Bài viết liên quan

Hóa chất xử lý nước hồ bơi giá rẻ giải pháp hiệu quả cho nguồn nước trong xanh

Việc duy trì chất lượng nước hồ bơi luôn trong xanh, sạch sẽ và an toàn cho người sử dụng là một trong những yếu...

Bàn chải hồ bơi bền bỉ đồng hành cùng công tác vệ sinh chuyên nghiệp

Hồ bơi là nơi thư giãn lý tưởng nhưng cũng là môi trường dễ bị bám bẩn do rong rêu, tảo, cặn bẩn...

Bàn hút đáy hồ bơi bền bỉ đồng hành cùng công tác bảo trì chuyên nghiệp

Việc duy trì hồ bơi luôn trong xanh, sạch sẽ và an toàn cho người sử dụng là một quá trình đòi hỏi...

Vợt hồ bơi thiết bị vệ sinh không thể thiếu cho hồ luôn sạch đẹp

Hồ bơi là nơi thư giãn lý tưởng nhưng cũng là môi trường dễ bị ô nhiễm bởi lá cây, côn...

Giữ hồ bơi sạch đẹp với sào nhôm 7m chất lượng cao

Việc giữ cho hồ bơi luôn sạch sẽ, trong xanh và an toàn là điều mà mọi chủ hồ bơi đều quan tâm. Trong các...

Ống mềm hút vệ sinh hồ bơi giúp bảo vệ hệ thống lọc và nâng cao hiệu quả vệ sinh

Việc giữ cho hồ bơi luôn sạch sẽ, trong lành và an toàn cho người sử dụng là một công việc đòi hỏi sự...

Giữ gìn hồ bơi trong xanh với combo bộ dụng cụ vệ sinh chuyên dụng chất lượng

Việc duy trì một hồ bơi luôn trong xanh, sạch sẽ và an toàn cho người sử dụng là một công việc không hề...

Hóa chất clo tan chậm trong xử lý nước hồ bơi – Lựa chọn tiết kiệm và hiệu quả

Clo tan chậm là một trong những loại hóa chất phổ biến và được đánh giá cao trong lĩnh vực duy trì chất...

Danh mục sản phẩm
	Chlorine Japan 70%. NICLON
	Dây hút đáy hồ bơi Emaux 2 da
	Bàn hút hồ bơi Emaux không bánh xe
	Bàn hút 8 bánh Emaux chổi cọ
	Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m dày
	Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m siêu dày
	Viên Clorin 2g dạng sủi cao cấp
	Solvay Hydrogen Peroxide Interox ST 50
	Chlorin Cá Heo 70%
	PAC Lắng Cặn. Poly aluminium chloride
	Chlorine INDIA 70% Aquafit
	Chlorine Japan 70%. NIPON