Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

Bạn có biết môn thể thao đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất chính là bơi lội hay chưa? Bằng việc bơi lội hằng ngày, cơ thể bạn sẽ thêm khỏe mạnh và dẻo dai, bên cạnh đó sẽ cho bạn một vóc dáng nuột nà nữa đấy, hãy cùng công ty xây dựng hồ bơi tìm hiểu nhé!
1. Bơi ếch:
Ưu điểm của kiểu bơi này là hoạt động ở phần đùi rất nhiều, nhờ đó bạn sẽ có một cặp chân thon thả hơn.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
2. Bơi ngửa:
Khi bơi ngửa, phần cổ, lưng và đùi chịu sức ép của lực nước cùng với sự vận động vừa phải của hai tay và chân giúp cơ thể không tốn quá nhiều sức nhưng lượng calo vẫn được đốt cháy đáng kể.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
3. Bơi bướm:
Đây có lẽ sẽ là kiểu bơi đốt nhiều năng lượng nhất cho cơ thể của bạn. 
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
 
Sự phối hợp nhịp nhàng giữa thở và động tác đập nước mạnh mẽ của cả hai tay và hay chân làm cho các phần cơ ở tay và chân trở nên săn chắc. Các phần mỡ thừa dưới bụng, tay và chân sẽ được chuyển hóa và giảm đáng kể thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài da.
 
4. Bơi sải:
Với kiểu bơi này, phần chân của bạn sẽ được hoạt động với công suất tối đa, nhờ đó có thể đánh bay được toàn bộ mỡ thừa ở phần đùi sau của bạn.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
5. Bơi tự do:
Tuy rằng tên gọi là “Tự do” nhưng không đồng nghĩa với việc bạn hoạt động tay chân một cách tùy tiện theo sở thích cá nhân.
Nếu có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn rất nhiều đấy.
>>> Có thể bạn muốn đọc thêm: mua hóa chất xử lý nước hồ bơi
Bạn thấy đó, mỗi kiểu bơi sẽ có một cách hoạt động riêng, nhờ đó mà sẽ có những sự tác động riêng lên từng bộ phận cơ thể giúp giảm mỡ thừa và đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, khi đi bơi hãy nhớ bảo vệ cơ thể của mình bằng việc sử dụng kem chống nắng, trang bị mũ và nón bơi đầy đủ cũng như tắm sạch trước và sau khi bơi để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại tại hồ bơi nhé!
Chúc bạn sẽ có khoảng thời gian bơi lội vui vẻ, luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.
 
Bài viết liên quan

Top 5 khách sạn sở hữu bể bơi cực đẹp và đỉnh tại Vịnh Hạ Long

Đảm bảo chưa bao giờ bạn được thấy những khách sạn nào sở hữu những bể bơi vừa đẹp, vừa độc lại cool ngầu như những...

Top 8 bể bơi vô cực của Việt Nam đẹp ngất ngây không thua gì nước ngoài

Chưa bao giờ bể bơi vô cực hot đến thế khi mà các khu resort, khách sạn có hình thức bể bơi này đang rất...

Top 100 thiết bị lọc nước hồ bơi chất lượng

Lê Phan Group hoạt động trong lĩnh vực tư vấn – thiết kế & xây dựng các công trình bể bơi thương mại ,bể...

Trố mắt với những bể bởi đẹp nhất hành tinh

Bị mê hoặc, cuốn hút với sự kỳ thú huyền ảo là những gì mà bộ lọc bể bơi không đường...

Cách xây bể bơi gia đình vừa chuẩn đẹp vừa đảm bảo an toàn

Khi xây dựng bể bơi cho gia đình, bạn không thể giao hết mọi thứ, mọi công đoạn cho đơn vị thi công mà cũng...

11 Thiết Kế Nhà Nhỏ Có Hồ Bơi Và Sân Vườn

Thiết kế nhà nhỏ không có nghĩa là không có chỗ cho bể bơi. Có nhiều cách khác nhau để thiết...

Quy trình xây bể bơi kinh doanh chuyên nghiệp

Bên cạnh việc là một môn thể thao giúp tăng tính dẻo dai thì bơi lội còn là một kỹ năng cần thiết...

Hướng dẫn xử lý nước hồ bơi đúng cách, an toàn cho sức khoẻ

Để có một hồ bơi đẹp, an toàn, chất lượng ngoài nhờ công của khâu xâu dựng, thiết kế ra còn có...

091.2115.689
Menu