Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

Bạn có biết môn thể thao đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất chính là bơi lội hay chưa? Bằng việc bơi lội hằng ngày, cơ thể bạn sẽ thêm khỏe mạnh và dẻo dai, bên cạnh đó sẽ cho bạn một vóc dáng nuột nà nữa đấy, hãy cùng công ty xây dựng hồ bơi tìm hiểu nhé!

1. Bơi ếch:

Ưu điểm của kiểu bơi này là hoạt động ở phần đùi rất nhiều, nhờ đó bạn sẽ có một cặp chân thon thả hơn.

Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

2. Bơi ngửa:

Khi bơi ngửa, phần cổ, lưng và đùi chịu sức ép của lực nước cùng với sự vận động vừa phải của hai tay và chân giúp cơ thể không tốn quá nhiều sức nhưng lượng calo vẫn được đốt cháy đáng kể.

3. Bơi bướm:

Đây có lẽ sẽ là kiểu bơi đốt nhiều năng lượng nhất cho cơ thể của bạn.

Sự phối hợp nhịp nhàng giữa thở và động tác đập nước mạnh mẽ của cả hai tay và hay chân làm cho các phần cơ ở tay và chân trở nên săn chắc. Các phần mỡ thừa dưới bụng, tay và chân sẽ được chuyển hóa và giảm đáng kể thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài da.

4. Bơi sải:

Với kiểu bơi này, phần chân của bạn sẽ được hoạt động với công suất tối đa, nhờ đó có thể đánh bay được toàn bộ mỡ thừa ở phần đùi sau của bạn.

5. Bơi tự do:

Tuy rằng tên gọi là “Tự do” nhưng không đồng nghĩa với việc bạn hoạt động tay chân một cách tùy tiện theo sở thích cá nhân.

Nếu có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn rất nhiều đấy.

>>> Có thể bạn muốn đọc thêm: mua hóa chất xử lý nước hồ bơi

Bạn thấy đó, mỗi kiểu bơi sẽ có một cách hoạt động riêng, nhờ đó mà sẽ có những sự tác động riêng lên từng bộ phận cơ thể giúp giảm mỡ thừa và đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, khi đi bơi hãy nhớ bảo vệ cơ thể của mình bằng việc sử dụng kem chống nắng, trang bị mũ và nón bơi đầy đủ cũng như tắm sạch trước và sau khi bơi để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại tại hồ bơi nhé!

Chúc bạn sẽ có khoảng thời gian bơi lội vui vẻ, luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Xem thêm

Bài viết liên quan

Khám Phá Sức Mạnh Thầm Lặng Của Ống Hút Mềm 12m Trong Việc Vệ Sinh Hồ Bơi

Ống hút mềm 12m là thiết bị không thể thiếu trong việc giữ gìn vệ sinh hồ bơi sạch sẽ và an toàn. Với...

Dưới Lớp Muối Mỏng – Câu Chuyện Về Một Đại Dương Thu Nhỏ

Muối dùng cho hồ bơi là sản phẩm chuyên biệt giúp làm sạch nước bằng phương pháp tự nhiên, an toàn...

Dụng Cụ Vệ Sinh Bể Bơi: Hướng Dẫn Chi Tiết Từ A đến Z Cho Một Hồ Bơi Luôn Sạch Đẹp

Trong những ngày hè oi bức, một hồ bơi sạch sẽ và an toàn là mong muốn của nhiều gia đình, doanh nghiệp...

Thức Tỉnh Đáy Hồ – Cách Bàn Hút Biến Một Bể Nước Thành Ốc Đảo Xanh Ngọc

Việc giữ gìn hồ bơi luôn sạch sẽ và an toàn là điều kiện tiên quyết để đảm bảo chất lượng nước...

Cây Đũa Phép 5 Mét Cho Hồ Bơi – Nhẹ Tay Làm Sạch, Khỏi Lo Mất Sức

Một hồ bơi sạch đẹp không chỉ mang đến trải nghiệm thư giãn trọn vẹn mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe...

Sức mạnh vô hình của ống mềm hút 30m dày trong công cuộc làm sạch hồ bơi

Để duy trì chất lượng nước hồ bơi luôn sạch sẽ và an toàn, việc vệ sinh thường xuyên là điều không...

Nước Trong Hay Đục, pH Quyết Định! Cầm Ngay 50 Que Quỳ Kiểm Tra

Việc duy trì chất lượng nước hồ bơi luôn là ưu tiên hàng đầu đối với chủ bể lẫn người sử dụng. Bộ test pH...

5 Pha Quét Hồ Trong Vắt: Sào Nhôm 7m Và Màn Lột Xác Từ Đáy

Sào nhôm 7m là trợ thủ đắc lực giúp công việc làm sạch hồ bơi trở nên dễ dàng và hiệu quả...

Danh mục sản phẩm
	Chlorine Japan 70%. NICLON
	Dây hút đáy hồ bơi Emaux 2 da
	Bàn hút hồ bơi Emaux không bánh xe
	Bàn hút 8 bánh Emaux chổi cọ
	Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m dày
	Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m siêu dày
	Viên Clorin 2g dạng sủi cao cấp
	Solvay Hydrogen Peroxide Interox ST 50
	Chlorin Cá Heo 70%
	PAC Lắng Cặn. Poly aluminium chloride
	Chlorine INDIA 70% Aquafit
	Chlorine Japan 70%. NIPON