Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

Bạn có biết môn thể thao đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất chính là bơi lội hay chưa? Bằng việc bơi lội hằng ngày, cơ thể bạn sẽ thêm khỏe mạnh và dẻo dai, bên cạnh đó sẽ cho bạn một vóc dáng nuột nà nữa đấy, hãy cùng công ty xây dựng hồ bơi tìm hiểu nhé!

1. Bơi ếch:

Ưu điểm của kiểu bơi này là hoạt động ở phần đùi rất nhiều, nhờ đó bạn sẽ có một cặp chân thon thả hơn.

Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

2. Bơi ngửa:

Khi bơi ngửa, phần cổ, lưng và đùi chịu sức ép của lực nước cùng với sự vận động vừa phải của hai tay và chân giúp cơ thể không tốn quá nhiều sức nhưng lượng calo vẫn được đốt cháy đáng kể.

3. Bơi bướm:

Đây có lẽ sẽ là kiểu bơi đốt nhiều năng lượng nhất cho cơ thể của bạn.

Sự phối hợp nhịp nhàng giữa thở và động tác đập nước mạnh mẽ của cả hai tay và hay chân làm cho các phần cơ ở tay và chân trở nên săn chắc. Các phần mỡ thừa dưới bụng, tay và chân sẽ được chuyển hóa và giảm đáng kể thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài da.

4. Bơi sải:

Với kiểu bơi này, phần chân của bạn sẽ được hoạt động với công suất tối đa, nhờ đó có thể đánh bay được toàn bộ mỡ thừa ở phần đùi sau của bạn.

5. Bơi tự do:

Tuy rằng tên gọi là “Tự do” nhưng không đồng nghĩa với việc bạn hoạt động tay chân một cách tùy tiện theo sở thích cá nhân.

Nếu có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn rất nhiều đấy.

>>> Có thể bạn muốn đọc thêm: mua hóa chất xử lý nước hồ bơi

Bạn thấy đó, mỗi kiểu bơi sẽ có một cách hoạt động riêng, nhờ đó mà sẽ có những sự tác động riêng lên từng bộ phận cơ thể giúp giảm mỡ thừa và đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, khi đi bơi hãy nhớ bảo vệ cơ thể của mình bằng việc sử dụng kem chống nắng, trang bị mũ và nón bơi đầy đủ cũng như tắm sạch trước và sau khi bơi để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại tại hồ bơi nhé!

Chúc bạn sẽ có khoảng thời gian bơi lội vui vẻ, luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Xem thêm

Bài viết liên quan

5 lợi ích khi sử dụng viên clorin 2g dạng sủi cao cấp trong hồ bơi

Việc duy trì chất lượng nước trong hồ bơi là yếu tố then chốt để đảm bảo sức khỏe và trải nghiệm tốt nhất cho...

Phụ kiện cần thiết khi sử dụng bàn hút tam giác

Bạn đã đầu tư một chiếc bàn hút tam giác cho hồ bơi của mình nhưng bạn có biết rằng để bàn hút...

Đặc tính ưu việt của Chlorine Japan 70% NICLON so với các sản phẩm giá rẻ

Chắc hẳn, khi bạn nghĩ đến việc chăm sóc hồ bơi của mình, điều đầu tiên mà bạn nghĩ đến là gì? Đó...

Tổng hợp các loại hóa chất xử lý nước bể bơi thông dụng nhất 2025

Các loại hóa chất hồ bơi đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho nước hồ bơi sạch và tiệt trùng....

Tại sao nên vệ sinh hồ bơi định kỳ với bàn chải BC01?

Nếu bạn sở hữu một hồ bơi tại nhà, chắc chắn bạn muốn nó luôn sạch đẹp, an toàn và sẵn sàng chào...

Cách tính lượng clo viên 200gram Trung Quốc phù hợp với hồ bơi của bạn

Việc duy trì nồng độ clo phù hợp trong hồ bơi là yếu tố quan trọng để đảm bảo nước luôn sạch sẽ và an...

Cách sử dụng ống mềm hút vệ sinh hồ bơi 12m hiệu quả nhất

Ống mềm hút vệ sinh hồ bơi 12m là công cụ quan trọng giúp duy trì sự sạch sẽ và an toàn cho hồ bơi của...

Hướng dẫn sử dụng muối cho hồ bơi để nước luôn sạch và trong

Muối dùng cho hồ bơi không chỉ là một thành phần thiết yếu trong việc duy trì chất lượng nước hồ bơi, mà...

Danh mục sản phẩm
	Dây hút đáy hồ bơi Emaux 2 da
	Bàn hút hồ bơi Emaux không bánh xe
	Bàn hút 8 bánh Emaux chổi cọ
	Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m dày
	Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m siêu dày
	Viên Clorin 2g dạng sủi cao cấp
	Solvay Hydrogen Peroxide Interox ST 50
	Chlorine Japan 70%. NICLON
	Chlorin Cá Heo 70%
	PAC Lắng Cặn. Poly aluminium chloride
	Chlorine INDIA 70% Aquafit
	Chlorine Japan 70%. NIPON