Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

Bạn có biết môn thể thao đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất chính là bơi lội hay chưa? Bằng việc bơi lội hằng ngày, cơ thể bạn sẽ thêm khỏe mạnh và dẻo dai, bên cạnh đó sẽ cho bạn một vóc dáng nuột nà nữa đấy, hãy cùng công ty xây dựng hồ bơi tìm hiểu nhé!

1. Bơi ếch:

Ưu điểm của kiểu bơi này là hoạt động ở phần đùi rất nhiều, nhờ đó bạn sẽ có một cặp chân thon thả hơn.

Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

2. Bơi ngửa:

Khi bơi ngửa, phần cổ, lưng và đùi chịu sức ép của lực nước cùng với sự vận động vừa phải của hai tay và chân giúp cơ thể không tốn quá nhiều sức nhưng lượng calo vẫn được đốt cháy đáng kể.

3. Bơi bướm:

Đây có lẽ sẽ là kiểu bơi đốt nhiều năng lượng nhất cho cơ thể của bạn.

Sự phối hợp nhịp nhàng giữa thở và động tác đập nước mạnh mẽ của cả hai tay và hay chân làm cho các phần cơ ở tay và chân trở nên săn chắc. Các phần mỡ thừa dưới bụng, tay và chân sẽ được chuyển hóa và giảm đáng kể thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài da.

4. Bơi sải:

Với kiểu bơi này, phần chân của bạn sẽ được hoạt động với công suất tối đa, nhờ đó có thể đánh bay được toàn bộ mỡ thừa ở phần đùi sau của bạn.

5. Bơi tự do:

Tuy rằng tên gọi là “Tự do” nhưng không đồng nghĩa với việc bạn hoạt động tay chân một cách tùy tiện theo sở thích cá nhân.

Nếu có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn rất nhiều đấy.

>>> Có thể bạn muốn đọc thêm: mua hóa chất xử lý nước hồ bơi

Bạn thấy đó, mỗi kiểu bơi sẽ có một cách hoạt động riêng, nhờ đó mà sẽ có những sự tác động riêng lên từng bộ phận cơ thể giúp giảm mỡ thừa và đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, khi đi bơi hãy nhớ bảo vệ cơ thể của mình bằng việc sử dụng kem chống nắng, trang bị mũ và nón bơi đầy đủ cũng như tắm sạch trước và sau khi bơi để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại tại hồ bơi nhé!

Chúc bạn sẽ có khoảng thời gian bơi lội vui vẻ, luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Xem thêm

Bài viết liên quan

Điều gì khiến vợt lá cây nông lòng và vợt vành nhôm khác biệt?

Nếu bạn sở hữu một hồ bơi, chắc chắn bạn hiểu rằng việc duy trì nước hồ trong xanh, sạch sẽ không chỉ là việc xử...

Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của bồn lọc cát bể bơi

Bồn lọc cát bể bơi là một trong những thiết bị quan trọng nhất trong hệ thống lọc nước bể bơi. Thiết bị này giúp...

Cách thử độ PH của nước bàng giấy quỳ chính xác

Kiểm tra độ pH của nước là một bước quan trọng trong việc bảo đảm chất lượng nước sinh hoạt, nuôi trồng hay thí nghiệm...

Những lầm tưởng phổ biến về oxy già cho hồ bơi và sự thật phía sau

Bạn đã từng nghe qua về oxy già - Solvay Hydrogen Peroxide Interox ST 50 trong việc xử lý nước hồ bơi? Sản phẩm này đang dần...

So tài công nghệ giữa bàn hút nhựa Waterco hay bàn hút nhôm 4 bánh?

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp làm sạch hồ bơi hiệu quả, chắc hẳn bạn đã nghe đến hai sản phẩm nổi bật...

Hướng dẫn chi tiết cách hút đáy hồ bơi hiệu quả cho người mới

Hút đáy hồ bơi không chỉ giúp duy trì nguồn nước sạch mà còn kéo dài tuổi thọ của các...

Kiểm soát chất lượng nước hồ bơi cùng bộ test thử nước pH Emaux

Bạn có biết độ pH và nồng độ Clo là hai yếu tố cốt lõi quyết định chất lượng nước hồ bơi? Duy trì hai chỉ...

Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng hoá chất Chlorine Nhật TTCA 90% bột cần biết

Khi nhắc đến việc giữ cho hồ bơi luôn sạch sẽ, an toàn, một sản phẩm không thể thiếu chính là Chlorine Nhật TTCA...

Danh mục sản phẩm
	Chlorine INDIA 70% Aquafit
	Chlorine Japan 70%. NIPON
	Chlorin Cá Heo 70%
	Chlorine Japan 70%. NICLON
	TCCA 90% bột Nhật Bản
	Máy bơm hồ bơi MINDER MXB Series
	Bình lọc hồ bơi MINDER M Series
	Máy điện phân Tri XO Crossover LARGE-35Gram
	Máy Bơm EMAUX SB30
	Bình Lọc EMAUX V650
	Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT650
	Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G