Beboidep

Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi

Bạn có biết môn thể thao đơn giản nhất, nhẹ nhàng nhất chính là bơi lội hay chưa? Bằng việc bơi lội hằng ngày, cơ thể bạn sẽ thêm khỏe mạnh và dẻo dai, bên cạnh đó sẽ cho bạn một vóc dáng nuột nà nữa đấy, hãy cùng công ty xây dựng hồ bơi tìm hiểu nhé!
1. Bơi ếch:
Ưu điểm của kiểu bơi này là hoạt động ở phần đùi rất nhiều, nhờ đó bạn sẽ có một cặp chân thon thả hơn.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
2. Bơi ngửa:
Khi bơi ngửa, phần cổ, lưng và đùi chịu sức ép của lực nước cùng với sự vận động vừa phải của hai tay và chân giúp cơ thể không tốn quá nhiều sức nhưng lượng calo vẫn được đốt cháy đáng kể.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
3. Bơi bướm:
Đây có lẽ sẽ là kiểu bơi đốt nhiều năng lượng nhất cho cơ thể của bạn. 
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
 
Sự phối hợp nhịp nhàng giữa thở và động tác đập nước mạnh mẽ của cả hai tay và hay chân làm cho các phần cơ ở tay và chân trở nên săn chắc. Các phần mỡ thừa dưới bụng, tay và chân sẽ được chuyển hóa và giảm đáng kể thông qua tuyến mồ hôi thoát ra ngoài da.
 
4. Bơi sải:
Với kiểu bơi này, phần chân của bạn sẽ được hoạt động với công suất tối đa, nhờ đó có thể đánh bay được toàn bộ mỡ thừa ở phần đùi sau của bạn.
 
Tác dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn khi đi bơi
 
5. Bơi tự do:
Tuy rằng tên gọi là “Tự do” nhưng không đồng nghĩa với việc bạn hoạt động tay chân một cách tùy tiện theo sở thích cá nhân.
Nếu có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận, cơ thể bạn sẽ cân đối hơn rất nhiều đấy.
>>> Có thể bạn muốn đọc thêm: mua hóa chất xử lý nước hồ bơi
Bạn thấy đó, mỗi kiểu bơi sẽ có một cách hoạt động riêng, nhờ đó mà sẽ có những sự tác động riêng lên từng bộ phận cơ thể giúp giảm mỡ thừa và đem lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, khi đi bơi hãy nhớ bảo vệ cơ thể của mình bằng việc sử dụng kem chống nắng, trang bị mũ và nón bơi đầy đủ cũng như tắm sạch trước và sau khi bơi để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại tại hồ bơi nhé!
Chúc bạn sẽ có khoảng thời gian bơi lội vui vẻ, luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.
 
Xem thêm
Danh mục sản phẩm
Chlorine Japan 70%. NICLON Chlorine Japan 70%. NICLON
Dây hút đáy hồ bơi Emaux 2 da Dây hút đáy hồ bơi Emaux 2 da
Bàn hút hồ bơi Emaux không bánh xe Bàn hút hồ bơi Emaux không bánh xe
Bàn hút 8 bánh Emaux chổi cọ Bàn hút 8 bánh Emaux chổi cọ
Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m dày Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m dày
Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m siêu dày Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 15m siêu dày
Viên Clorin 2g dạng sủi cao cấp Viên Clorin 2g dạng sủi cao cấp
Solvay Hydrogen Peroxide Interox ST 50 Solvay Hydrogen Peroxide Interox ST 50
Chlorin Cá Heo 70% Chlorin Cá Heo 70%
PAC Lắng Cặn. Poly aluminium chloride PAC Lắng Cặn. Poly aluminium chloride
Chlorine INDIA 70% Aquafit Chlorine INDIA 70% Aquafit
Chlorine Japan 70%. NIPON Chlorine Japan 70%. NIPON
Bài viết liên quan
Mẹo nhận biết ống hút mềm chất lượng thật – tránh hàng dễ gập, dễ rò khí

Ống hút mềm là một trong những thiết bị quan trọng nhất trong hệ thống vệ sinh hồ bơi. Tuy nhiên, không phải loại...

Tác dụng “3 trong 1” của clorine ấn độ: diệt khuẩn – khử mùi – làm trong nước

Nếu bạn từng loay hoay với hồ bơi bị đục nước, bốc mùi hay nổi rêu xanh chỉ sau vài ngày, thì Clorine Ấn Độ...

Tác dụng “kép” của chất lắng cặn: Làm trong nước và bảo vệ thiết bị lọc

Trong quá trình vận hành hồ bơi, một trong những thách thức lớn nhất chính là giữ cho nước luôn trong xanh,...

Dung dịch test pH giúp bạn duy trì chất lượng nước hồ bơi như thế nào?

Giữ cho nước hồ bơi luôn trong xanh, an toàn và cân bằng là yếu tố quan trọng hàng đầu trong quá trình...

Tác hại của nước hồ bơi có độ pH thấp và cách khắc phục bằng SODA

Một hồ bơi đạt chuẩn không chỉ cần nước trong xanh, mà còn phải có độ pH cân bằng để đảm bảo an toàn cho...

Tại sao hồ bơi nên dùng Clo viên tan chậm thay vì dạng bột hoặc nước?

Trong quá trình duy trì và khử trùng hồ bơi, Clo (chlorine) là hóa chất không thể thiếu để tiêu...

Các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả keo tụ của nhôm sunfat trong xử lý nước

Trong công nghệ xử lý nước, quá trình keo tụ – tạo bông – lắng cặn đóng vai trò đặc biệt quan...

Cách vệ sinh và bảo quản bàn hút 8 bánh chổi cọ giúp bền đẹp theo thời gian

Bàn hút đáy hồ bơi 8 bánh chổi cọ là một trong những dụng cụ không thể thiếu trong việc làm sạch hồ...

0912.11.5689