Bơi lội, môn thể thao dưới nước diệu kỳ

Trong cuộc sống hiện đại, nhu cầu thể dục thể thao của người dân ngày càng tăng . Ngoài ác môn thể thao trên cạn, bơi lội là môn thể thao dưới nước được phần lớn mọi người ưa chuộng bởi những lợi ích về sức khỏe và thẩm mỹ  tuyệt vời của nó. Sau đây, hướng dẫn xử lý nước hồ bơi sẽ điểm những công dụng nổi bật nhất của môn thể thao này.

Đầu tiên, bơi lội giúp cho cơ bắp phát triển, tăng cường sự dẻo dai. Với sự kết hợp giữa các động tác tay, chân liên tục sẽ giúp cho cơ thể thêm linh hoạt và dẻo dai hơn. Theo anh Nguyễn Văn Minh, một nhân viên mua hóa chất xử lý nước hồ bơi ở Gò Vấp cho biết, trước đây sức khỏe anh khá kém, thể chất và sức đề kháng yếu nên thường xuyên mắc các bệnh thông thường, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Nhưng từ khi tham gia cậu lạc bộ bơi lội của quận, sức khỏe của anh đã tốt lên rất nhiều. Từ một thanh niên ốm yếu, sức khỏe kém mà giờ đây sức khỏe anh đã cải thiện rất nhiều và trở thành một huấn luyện viên của hồ bơi quận.

Thứ 2, bơi lội là một trong những liệu pháp giảm stress và giúp tinh thần luôn vui vẻ, yêu đời. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong quá trình vận động cơ bắp dưới nước nhờ các thiết bị bể bơi , cơ thể chúng ta sẽ tiết ra hóc môn endorphin- hóc môn giúp con người luôn ở trạng thái vui vẻ, tự tin và đầy sức sống. Đối với những người trầm cảm hay thường xuyên bị stress do áp lực công việc, cuộc sống thì bơi lội như một liều thuốc tinh thần quý giá mà khó có loại thuốc nào thay thế được.

Thứ 3, bơi lội là phương pháp tuyệt diệu để giảm cân cũng như tăng cường cơ bắp. Thay vì chạy bộ ở công viên hay đến các phòng gym, một số người lựa chọn  đến với các hồ bơi công cộng hay xây các bể bơi kinh doanh để luyện tập cho thể hình của mình. Giống như chạy bộ hay các vận động thể lực khác, bơi lội cũng góp phần làm giảm calo hay mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc. Tùy vào mức độ luyện tập mà bơi lội sẽ giúp giảm cân cho phái nữ, giúp cơ bắp săn chắc cho phái nam.

Thứ 4, bơi lội giúp gắn kết mối quan hệ gia đình và quan hệ xã hội. Đối với các gia đình, cuối tuần ngoài việc sum vầy bên nhau, họ còn cùng con cháu đến các xay dung ho boi. Những lúc cùng nhau như vậy, quan hệ giữa các thành viên trong gia đình thêm gắn kết. Ngoài ra, chúng ta có thể có thêm nhiều mối quan hệ xã hội từ môn bơi lội này.

Cuối cùng, trong cuộc sống ngày nay, bơi lội là một trong những kỹ năng thoát hiểm đang được phụ huynh và nhà trường quan tâm. Những các chết thương tâm vì đuối nước ở trẻ nhỏ đã gióng lên hồi chuông về giáo dục bơi lội trong nhà trường và xã hội. Chính vì thế hãy bơi lội ngay từ hôm nay để tận hưởng những lợi ích quý báu từ môn bơi lội cũng như thiet bi ho boi.