beboidep

Những bí kíp vàng cần lưu lại cho người đi bơi.

Thời tiết oi bức, nóng nực là nền tảng dẫn lỗi cho ý tưởng đi bơi khá được ưa chuộng. Bơi lội vừa là một môn thể thao đồng thời cũng vừa là một trong những hình thức giải trí đem lại khá nhiều lợi ích cho mỗi người. Tuy nhiên, những lợi ích to lớn và không ngờ đó chỉ đến khi bạn bơi đúng chỗ, đúng cách và đúng chừng mực.

 

Một trong những điều bạn nên nắm rõ để nhận biết bể bơi có an toàn hay không là nếu bể bơi có mùi clo quá nồng, khiến bạn cảm thấy khó chịu, chóng mặt và gây sốc thì điều đó có nghĩa là nước trong bể bơi đã không được xử lý tốt. Hay khi màu nước trong tự nhiên, nhìn thấy rõ đáy bể, có màu xanh vừa phải, không có vẩn đục hay vật thể lạ là bể bơi đó đạt tiêu chuẩn và bạn có thể ung dung tận hưởng và vui đùa. Nếu xây dựng hồ bơi với màu nước xanh bất thường (khác với màu trời) thì cần lưu tâm chú ý. Đó là những nhận biết vật lý đơn thuần nhất nhưng bạn cũng nên hiểu rõ.

Và Bạn có biết tại sao trong các trận thi đấu bơi lội, các vận động viên đều khởi động rất kĩ trước khi nhập cuộc không? Hay tại sao các huấn luyện viên tại các bể bơi đều khuyến nghị rằng bạn nên thực hiện các động tác khởi động trước khi xuống nước?

Hiện tượng tim đập mạnh đột ngột, hay điển hình là co cơ, chuột rút khi đang bơi xuất phát từ việc bạn không khởi động trước. Theo các chuyên gia của thiết bị bể bơi, trước khi xuống bơi, các bạn nên khởi động trong khoảng 10 – 15 phút. Việc khởi động trước khi bơi còn giúp làm “nóng” cơ thể, phòng ngừa tình trạng mệt mỏi khi bơi.

 

Một vấn đề nữa cũng khá quan trọng dành cho những ai đang có dự tính muốn đi bơi là không nên ăn quá no trước đó. Bạn cần đến khoảng 45 phút để có thể tiêu hóa được lượng thức ăn nạp vào.. Nếu bạn bơi ngay sau khi ăn thì hiện tượng có cảm giác uể oải, khó chịu và đau bụng là khó tránh khỏi. Xây dựng hồ bơi khuyến khích bạn nên ăn nhẹ và trước 45 phút là cách tốt nhất để không gặp phải các triệu chứng trên.

 

Mặc dù, không nên ăn no đi bơi nhưng bạn cần phải uống nước đầy đủ. Uống nước trước, trong và sau khi luyện tập sẽ giúp cân bằng và duy trì độ ẩm cho các khớp, bắp cơ và hạn chế việc đau nhức và các tai nạn không đáng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước có cồn và gas hay uống quá no, căng bụng.

Xem thêm
Danh mục sản phẩm
TCCA 90% bột Nhật Bản TCCA 90% bột Nhật Bản
Máy bơm hồ bơi MINDER MXB Series Máy bơm hồ bơi MINDER MXB Series
Bình lọc hồ bơi MINDER M Series Bình lọc hồ bơi MINDER M Series
Máy điện phân Tri XO Crossover LARGE-35Gram Máy điện phân Tri XO Crossover LARGE-35Gram
Máy Bơm EMAUX SB30 Máy Bơm EMAUX SB30
Bình Lọc EMAUX V650 Bình Lọc EMAUX V650
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT650 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT650
Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT800 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT800
Bộ lọc thông minh PK Bộ lọc thông minh PK
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT900 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT900
Bình Lọc Pentair PWT TM750. Bình Lọc Pentair PWT TM750.
Bài viết liên quan
Ứng Dụng Của Cát Thạch Anh Lọc Nước Hồ Bơi

Cát thạch anh lọc nước hồ bơi là vật liệu lọc nước phổ biến được sử dụng trong hệ thống lọc nước hồ bơi. Nó...

Cách Sử Dụng Test PH Quỳ 50 Que Cho Hồ Bơi

Que thử pH 50 que là một dụng cụ đơn giản và tiện lợi để kiểm tra độ pH của dung dịch. Que thử này thường được sử...

Ứng Dụng Của AXIT HCL Nồng Độ Thấp Điều Chỉnh PH Cho Hồ Bơi

Axit clohydric (HCl) nồng độ thấp có thể được sử dụng để điều chỉnh độ pH của dung dịch. HCl là một axit mạnh, có...

Cách Vệ Sinh Bàn Chải Dùng Cho Hồ Bơi Sau Khi Sử Dụng

Bàn chải dùng cho hồ bơi là một công cụ quan trọng trong việc duy trì và làm sạch bề mặt của hồ bơi....

Cách Sử Dụng Hóa Chất Keo Tụ PAC Cho Hồ Bơi

Hóa chất keo tụ PAC (Poly Aluminium Chloride) là một loại hóa chất được sử dụng phổ biến trong xử lý nước cấp, nước...

Cách Sử Dụng Ống Mềm Hút 9m Siêu Dày Trong Hồ Bơi

Ống mềm hút 9m siêu dày là loại ống được sử dụng phổ biến trong các ứng dụng hút bụi bẩn, nước thải,...

Oxy Gà Công Nghiệp Có Tác Dụng Gì Cho Hồ Bơi

Oxy già công nghiệp, hay còn gọi là Hydrogen Peroxide (H2O2), là một hợp chất hóa học có nhiều ứng dụng trong...

Nguyên Lý Hoạt Động Của Bàn Hút Nhôm 4 Bánh Xe Hồ Bơi

Bàn hút nhôm 4 bánh xe là dụng cụ vệ sinh hồ bơi được sử dụng để làm sạch cặn bẩn, rong rêu bám...

0912.11.5689