beboidep

Những bí kíp vàng cần lưu lại cho người đi bơi.

Thời tiết oi bức, nóng nực là nền tảng dẫn lỗi cho ý tưởng đi bơi khá được ưa chuộng. Bơi lội vừa là một môn thể thao đồng thời cũng vừa là một trong những hình thức giải trí đem lại khá nhiều lợi ích cho mỗi người. Tuy nhiên, những lợi ích to lớn và không ngờ đó chỉ đến khi bạn bơi đúng chỗ, đúng cách và đúng chừng mực.

 

Một trong những điều bạn nên nắm rõ để nhận biết bể bơi có an toàn hay không là nếu bể bơi có mùi clo quá nồng, khiến bạn cảm thấy khó chịu, chóng mặt và gây sốc thì điều đó có nghĩa là nước trong bể bơi đã không được xử lý tốt. Hay khi màu nước trong tự nhiên, nhìn thấy rõ đáy bể, có màu xanh vừa phải, không có vẩn đục hay vật thể lạ là bể bơi đó đạt tiêu chuẩn và bạn có thể ung dung tận hưởng và vui đùa. Nếu xây dựng hồ bơi với màu nước xanh bất thường (khác với màu trời) thì cần lưu tâm chú ý. Đó là những nhận biết vật lý đơn thuần nhất nhưng bạn cũng nên hiểu rõ.

Và Bạn có biết tại sao trong các trận thi đấu bơi lội, các vận động viên đều khởi động rất kĩ trước khi nhập cuộc không? Hay tại sao các huấn luyện viên tại các bể bơi đều khuyến nghị rằng bạn nên thực hiện các động tác khởi động trước khi xuống nước?

Hiện tượng tim đập mạnh đột ngột, hay điển hình là co cơ, chuột rút khi đang bơi xuất phát từ việc bạn không khởi động trước. Theo các chuyên gia của thiết bị bể bơi, trước khi xuống bơi, các bạn nên khởi động trong khoảng 10 – 15 phút. Việc khởi động trước khi bơi còn giúp làm “nóng” cơ thể, phòng ngừa tình trạng mệt mỏi khi bơi.

 

Một vấn đề nữa cũng khá quan trọng dành cho những ai đang có dự tính muốn đi bơi là không nên ăn quá no trước đó. Bạn cần đến khoảng 45 phút để có thể tiêu hóa được lượng thức ăn nạp vào.. Nếu bạn bơi ngay sau khi ăn thì hiện tượng có cảm giác uể oải, khó chịu và đau bụng là khó tránh khỏi. Xây dựng hồ bơi khuyến khích bạn nên ăn nhẹ và trước 45 phút là cách tốt nhất để không gặp phải các triệu chứng trên.

 

Mặc dù, không nên ăn no đi bơi nhưng bạn cần phải uống nước đầy đủ. Uống nước trước, trong và sau khi luyện tập sẽ giúp cân bằng và duy trì độ ẩm cho các khớp, bắp cơ và hạn chế việc đau nhức và các tai nạn không đáng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước có cồn và gas hay uống quá no, căng bụng.

Xem thêm
Danh mục sản phẩm
Bàn hút 8 bánh chổi cọ 2 đầu  cán inox Bàn hút 8 bánh chổi cọ 2 đầu cán inox
Clorine Japan 70%. NICLON Clorine Japan 70%. NICLON
Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 9m dày Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 9m dày
Vợt lá cây hồ bơi Vợt lá cây hồ bơi
Vợt lá cây nông lòng Vợt lá cây nông lòng
Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 9m Siêu dày Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 9m Siêu dày
Bàn hút đáy hồ bơi 8 bánh chổi cọ 2 đầu xanh dương Bàn hút đáy hồ bơi 8 bánh chổi cọ 2 đầu xanh dương
Vợt vành nhôm Vợt vành nhôm
Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 30m Siêu dày Ống mềm hút vệ sinh cho hồ bơi 30m Siêu dày
Ống Hút Hồ Bơi 15m Emaux Ống Hút Hồ Bơi 15m Emaux
Test PH quỳ 50 que Test PH quỳ 50 que
Vợt rác bề mặt 25cm Vợt rác bề mặt 25cm
Bài viết liên quan
Những thông tin chi tiết về hóa chất pH- dùng để giảm pH hồ bơi

Hồ bơi là một trong những địa điểm giải trí và thư giãn phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để duy trì nước trong...

Những thông tin chi tiết về máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi – 25G

Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G là một thiết bị hiện đại được sử dụng để diệt khuẩn và khử trùng...

Tổng hợp những thông tin chi tiết về sào nhôm dùng cho hồ bơi

Bể bơi là một trong những tiện ích không thể thiếu của các khu nghỉ dưỡng, resort hay các căn hộ cao cấp hiện nay....

Những thông tin chi tiết về bộ test thử nước ph hồ bơi emaux

Bể bơi là một trong những nơi giúp chúng ta thư giãn và tận hưởng những giây phút thoải mái sau những...

Những thông tin chi tiết về máy xông hơi nước Amazon

Máy xông hơi đã trở thành một trong những thiết bị không thể thiếu trong các khu vui chơi giải trí và...

Tổng hợp những thông tin chi tiết về ống mềm hút vệ sinh hồ bơi

Hồ bơi là một trong những địa điểm giải trí và thư giãn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, để duy...

Tổng hợp những thông tin chi tiết về bơm lọc bể bơi

Bể bơi là một không gian giải trí và thư giãn tuyệt vời cho gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, để...

Tổng hợp các loại hóa chất xử lí nước hồ bơi

Hồ bơi là một trong những điểm nhấn quan trọng của một khu vui chơi, resort hay khách sạn. Tuy nhiên, để duy trì được...

0912.11.5689