Beboidep

Những bí kíp vàng cần lưu lại cho người đi bơi.

Thời tiết oi bức, nóng nực là nền tảng dẫn lỗi cho ý tưởng đi bơi khá được ưa chuộng. Bơi lội vừa là một môn thể thao đồng thời cũng vừa là một trong những hình thức giải trí đem lại khá nhiều lợi ích cho mỗi người. Tuy nhiên, những lợi ích to lớn và không ngờ đó chỉ đến khi bạn bơi đúng chỗ, đúng cách và đúng chừng mực.

 

Một trong những điều bạn nên nắm rõ để nhận biết bể bơi có an toàn hay không là nếu bể bơi có mùi clo quá nồng, khiến bạn cảm thấy khó chịu, chóng mặt và gây sốc thì điều đó có nghĩa là nước trong bể bơi đã không được xử lý tốt. Hay khi màu nước trong tự nhiên, nhìn thấy rõ đáy bể, có màu xanh vừa phải, không có vẩn đục hay vật thể lạ là bể bơi đó đạt tiêu chuẩn và bạn có thể ung dung tận hưởng và vui đùa. Nếu xây dựng hồ bơi với màu nước xanh bất thường (khác với màu trời) thì cần lưu tâm chú ý. Đó là những nhận biết vật lý đơn thuần nhất nhưng bạn cũng nên hiểu rõ.

Và Bạn có biết tại sao trong các trận thi đấu bơi lội, các vận động viên đều khởi động rất kĩ trước khi nhập cuộc không? Hay tại sao các huấn luyện viên tại các bể bơi đều khuyến nghị rằng bạn nên thực hiện các động tác khởi động trước khi xuống nước?

Hiện tượng tim đập mạnh đột ngột, hay điển hình là co cơ, chuột rút khi đang bơi xuất phát từ việc bạn không khởi động trước. Theo các chuyên gia của thiết bị bể bơi, trước khi xuống bơi, các bạn nên khởi động trong khoảng 10 – 15 phút. Việc khởi động trước khi bơi còn giúp làm “nóng” cơ thể, phòng ngừa tình trạng mệt mỏi khi bơi.

 

Một vấn đề nữa cũng khá quan trọng dành cho những ai đang có dự tính muốn đi bơi là không nên ăn quá no trước đó. Bạn cần đến khoảng 45 phút để có thể tiêu hóa được lượng thức ăn nạp vào.. Nếu bạn bơi ngay sau khi ăn thì hiện tượng có cảm giác uể oải, khó chịu và đau bụng là khó tránh khỏi. Xây dựng hồ bơi khuyến khích bạn nên ăn nhẹ và trước 45 phút là cách tốt nhất để không gặp phải các triệu chứng trên.

 

Mặc dù, không nên ăn no đi bơi nhưng bạn cần phải uống nước đầy đủ. Uống nước trước, trong và sau khi luyện tập sẽ giúp cân bằng và duy trì độ ẩm cho các khớp, bắp cơ và hạn chế việc đau nhức và các tai nạn không đáng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước có cồn và gas hay uống quá no, căng bụng.

Xem thêm
Danh mục sản phẩm
TCCA 90% bột Nhật Bản TCCA 90% bột Nhật Bản
Máy bơm hồ bơi MINDER MXB Series Máy bơm hồ bơi MINDER MXB Series
Bình lọc hồ bơi MINDER M Series Bình lọc hồ bơi MINDER M Series
Máy điện phân Tri XO Crossover LARGE-35Gram Máy điện phân Tri XO Crossover LARGE-35Gram
Máy Bơm EMAUX SB30 Máy Bơm EMAUX SB30
Bình Lọc EMAUX V650 Bình Lọc EMAUX V650
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT650 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT650
Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G Máy điện phân muối Zodiac Tri XO - Mi - 25G
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT800 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT800
Bộ lọc thông minh PK Bộ lọc thông minh PK
Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT900 Bình lọc nước hồ bơi Zodiac ZT900
Bình Lọc Pentair PWT TM750. Bình Lọc Pentair PWT TM750.
Bài viết liên quan
Cách Lựa Chọn Hóa Chất Điều Chỉnh pH Phù Hợp Cho Hồ Bơi

Việc duy trì độ pH ổn định trong nước hồ bơi là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe người bơi và hiệu quả của...

Cách Điều Chỉnh SODA Nâng PH+ Trong Nước Bể Bơi

Soda, hay còn gọi là Natri Cacbonat (Na2CO3), là một hóa chất phổ biến được sử dụng để tăng độ pH và độ kiềm...

Bí Quyết Bảo Quản Vợt Hồ Bơi Để Sử Dụng Bền Lâu

Vợt hồ bơi không chỉ là một trong những dụng cụ vệ sinh hồ bơi giá rẻ mà còn là người bạn đồng...

Cách Bảo Quản Ống Hút Mềm Vệ Sinh Hồ Bơi 15m Dày

Ống hút mềm vệ sinh hồ bơi 15m dày là một trong những công cụ không thể thiếu trong việc bảo trì và...

Những sai lầm thường gặp khi sử dụng hóa chất xử lý nước

Sử dụng hóa chất xử lý nước là một quá trình quan trọng để đảm bảo chất lượng nguồn nước. Tuy nhiên,...

Những Dụng Cụ Hồ Bơi Có Thể Kết Hợp Với Sào Nhôm

Hồ bơi là một không gian tuyệt vời để thư giãn và giải trí, và việc trang bị cho hồ bơi của bạn những...

Ứng Dụng Của Bàn Hút Đáy Hồ Bơi

Bàn hút đáy hồ bơi là một công cụ không thể thiếu trong việc giữ cho hồ bơi luôn sạch sẽ và trong...

Cách sử dụng hiệu quả hóa chất xử lý nước hồ bơi

Giữ gìn nước hồ bơi luôn sạch sẽ, trong xanh không chỉ đảm bảo sức khỏe cho người bơi lội mà còn góp phần...

0912.11.5689